Konsten att leva enkelt : Zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och

"Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen" -

Publishers Weekly

Med hjälp av hundra tydliga, praktiska och lätta övningar - baserade på århundraden av visdom - visar den kände buddhistmunken Shunmyo Masuno hur du får mer zen i livet.

Upptäck hur ...

... du får mer ordning i sinnet av att rada upp dina skor

... du blir mindre irriterad och arg av att föra samman händerna i

gassho

... du känner mer tacksamhet över livet genom att stanna upp efter varje tugga

... du får mer givande relationer genom att förstå konceptet

ichi-go

,

ichi-e

... du lättare kan acceptera förändring genom att plantera en blomma

... du kan uppskatta varje dag mycket mer genom att titta på solnedgången

Konsten att leva enkelt : Zenmästarens 100 övninga

r för ett lugnare och lyckligare liv

är en bok att ständigt bära med sig. I boken får du hjälp att finna lyckan i vardagen, uppnå avslappning och hitta ditt inre lugn, allt genom mycket små förändringar.

Shunmyo Masuno

hjälper dig att uppleva zen i praktiken.